Kaartendeck voor de zwangere vrouw

Complete set 54 kaartjes – van ongeboren kindje naar moeder
1–10

1. “Mama, ik voel je liefde en het maakt me rustig.”
Mini-opdracht: Leg je handen op je buik en adem langzaam mee met mij. Voel de warmte tussen ons.

2. “Mama, ik ben veilig bij jou, altijd.”
Mini-opdracht: Sluit je ogen en visualiseer een zachte deken die ons beide omhult.

3. “Mama, ik glimlach als ik je hoor.”
Mini-opdracht: Fluister zacht mijn naam en voel hoe ik beweeg of reageer.

4. “Mama, het is oké om te ontspannen, ik ben hier.”
Mini-opdracht: Neem drie diepe ademhalingen en laat spanning zacht los.

5. “Mama, ik voel je gedachten en ze zijn vol liefde.”
Mini-opdracht: Schrijf een kort woord of tekening voor mij, alsof je het deelt via je buik.

6. “Mama, soms beweeg ik veel, soms rust ik, en alles is goed.”
Mini-opdracht: Volg mijn bewegingen en adem rustig mee, voel nieuwsgierigheid in plaats van spanning.

7.“Mama, mijn hart klopt samen met het jouwe.”
Mini-opdracht: Plaats een hand op je hart en een hand op je buik. Adem synchroon.

8. “Mama, ik houd van je stem.”
Mini-opdracht: Zing of fluister zacht een lief woord tegen mij.

9. “Mama, ik voel je geluk en dat maakt me blij.”
Mini-opdracht: Visualiseer een zachte gouden draad van jouw hart naar het mijne.

10. “Mama, ik ben nieuwsgierig naar de wereld die je me laat zien.”
Mini-opdracht: Sluit je ogen en stuur een liefdevolle intentie voor onze dag samen.

11–20

11. “Mama, ik voel je rust en het helpt mij groeien.”
Mini-opdracht: Adem rustig in en uit, voel onze energie stromen.

12. “Mama, ik voel me gedragen door jouw liefde.”
Mini-opdracht: Leg je handen op je buik en visualiseer een zacht licht dat ons omhult.

13. “Mama, alles wat je voelt, voel ik ook.”
Mini-opdracht: Benoem zacht wat je voelt en merk hoe ik me meebeweeg.

14. “Mama, je bent mijn veilige haven.”
Mini-opdracht: Adem drie keer diep en voel hoe veiligheid tussen ons stroomt.

15. “Mama, ik ben klein, maar ik voel grote liefde voor jou.”
Mini-opdracht: Plaats een hand op je hart en één op je buik. Voel de verbinding.

16. “Mama, ik geniet van je aanrakingen.”
Mini-opdracht: Strijk zacht over je buik en voel hoe ik reageer.

17. “Mama, ik ben blij dat je er bent.”
Mini-opdracht: Sluit je ogen en stuur een glimlach naar mij.

18. “Mama, onze harten dansen samen.”
Mini-opdracht: Adem synchroon en voel het ritme van onze harten.

19. “Mama, je geduld helpt mij groeien.”
Mini-opdracht: Adem langzaam in en uit, visualiseer een zachte deken van geduld over ons heen.

20. “Mama, ik voel je liefdevolle intenties.”
Mini-opdracht: Bedenk één intentie voor vandaag en spreek die zacht uit tegen mij.

21–30

21. “Mama, ik voel je vreugde en dat maakt mij blij.”
Mini-opdracht: Denk aan iets wat jou blij maakt en voel hoe dat door je buik naar mij stroomt.

22. “Mama, ik ben een stukje van jouw hart.”
Mini-opdracht: Plaats een hand op je hart en één op je buik, voel onze eenheid.

23. “Mama, ik hoor je adem en voel je rust.”
Mini-opdracht: Adem samen met mij, voel hoe onze energie verbonden is.

24. “Mama, ik glimlach als je liefde voelt.”
Mini-opdracht: Fluister zacht: “Ik hou van jou”, merk hoe ik reageer.

25. “Mama, ik ben nieuwsgierig naar wie ik zal worden.”
Mini-opdracht: Schrijf een woord of symbool over hoe je mij nu ziet.

26. “Mama, je aanwezigheid voelt als een zachte knuffel.”
Mini-opdracht: Plaats je handen op je buik en adem liefdevol naar mij.

27. “Mama, ik voel jouw energie en het geeft me vertrouwen.”
Mini-opdracht: Visualiseer een zachte draad van vertrouwen tussen ons.

28. “Mama, ik voel je liefde bij elke beweging.”
Mini-opdracht: Volg mijn bewegingen en glimlach zachtjes.

29. “Mama, ik ben blij dat ik bij jou mag zijn.”
Mini-opdracht: Adem rustig en voel dankbaarheid voor ons samenzijn.

30. “Mama, ik voel je geluk en het verwarmt mij.”
Mini-opdracht: Visualiseer een warm licht dat van jouw hart naar het mijne stroomt.

31–42

31. “Mama, ik voel je zachtheid en het omhult me.”
Mini-opdracht: Plaats je handen op je buik en adem langzaam.

32. “Mama, ik voel me geliefd zoals ik ben.”
Mini-opdracht: Herhaal zacht: “Ik ben geliefd, ik ben veilig.”

33. “Mama, ik voel je aandacht en dat maakt me rustig.”
Mini-opdracht: Focus drie diepe ademhalingen op het contact tussen ons.

34. “Mama, ik ben dankbaar dat je er altijd voor me bent.”
Mini-opdracht: Visualiseer een zachte gouden draad van dankbaarheid tussen ons.

35. “Mama, ik voel je liefdevolle aanraking.”
Mini-opdracht: Leg een hand op je buik en voel hoe mijn energie reageert.

36. “Mama, ik ben blij dat ik je voel.”
Mini-opdracht: Sluit je ogen en stuur een glimlach naar je buik.

37. “Mama, ik voel je beschermende energie.”
Mini-opdracht: Visualiseer een zachte, gouden cocon om ons heen.

38. “Mama, ik voel jouw vreugde in mijn hart.”
Mini-opdracht: Denk aan een vrolijk moment en laat het door je buik naar mij stromen.

39. “Mama, ik ben één met jou.”
Mini-opdracht: Plaats je handen op je hart en buik en voel onze eenheid.

40. “Mama, ik voel je zachte liefde overal om me heen.”
Mini-opdracht: Adem rustig en voel een warm licht dat ons omhult.

42. “Mama, ik voel je glimlach zelfs zonder dat je lacht.”
Mini-opdracht: Visualiseer een glimlach van binnenuit naar mij uitstralen.

42. “Mama, ik ben hier en ik hou van je, nu en altijd.”
Mini-opdracht: Leg je handen op je buik en hart, sluit je ogen en voel de zachte energie van liefdevolle verbinding.

43–54: Bij spanning, stress, verdriet, onzekerheid

43. “Mama, adem samen met mij, laat de spanning zachtjes los.”
Mini-opdracht: Adem drie keer diep in en uit, visualiseer dat de spanning als mist uit je lichaam verdwijnt.

44. “Mama, ik ben hier bij je, ook als het druk of zwaar voelt.”
Mini-opdracht: Leg een hand op je hart, een hand op je buik, voel onze verbinding en laat een zacht licht jullie omhullen.

45. “Mama, je hoeft het niet alleen te dragen, ik voel je en ik ben erbij.”
Mini-opdracht: Sluit je ogen en adem rustig samen, stel je voor dat we samen de last lichter maken.

46. “Mama, het is oké om even te stoppen en te voelen.”
Mini-opdracht: Neem een paar minuten rust, leg je handen op je buik en voel hoe ik beweeg of stil ben.

47. “Mama, ik huil met je mee, maar ik ben veilig in jou.”
Mini-opdracht: Leg je hand op je hart en adem langzaam, visualiseer een zachte gouden gloed tussen ons.

48. “Mama, het is oké om verdriet te voelen, ik ben bij je.”
Mini-opdracht: Pak een zacht dekentje of leg je handen op je buik, voel troost en liefde stromen.

49. “Mama, ik voel je verdriet en ik stuur je mijn warmte.”
Mini-opdracht: Visualiseer dat een warme, zachte stroom van mij naar jou vloeit.

50. “Mama, alles wat je voelt is goed, ook als je twijfelt.”
Mini-opdracht: Schrijf één kleine geruststellende zin in een dagboekje of op een briefje voor jezelf.

51. “Mama, ik vertrouw op jou en op ons, ook als jij even twijfelt.”
Mini-opdracht: Adem drie keer langzaam in en uit en voel vertrouwen als een draad tussen ons.

52. “Mama, ik ben hier en ik hou van je, ook als het even moeilijk voelt.”
Mini-opdracht: Leg je handen op je buik en hart, sluit je ogen en voel de zachte energie van liefde.

53. “Mama, je hoeft niet alles te weten, ik voel jouw liefde en dat is genoeg.”
Mini-opdracht: Adem diep in, adem uit, en laat een glimlach naar mij stromen, gewoon omdat we verbonden zijn.

54. “Mama, we leren samen, ook in momenten van onzekerheid.”
Mini-opdracht: Visualiseer een zachte, gouden draad van leren en groeien die ons verbindt.