Alleen geboren

Soms draag je een gevoel met je mee waar je geen woorden voor hebt.

  • Een gemis.
  • Een verlangen naar verbinding.
  • Een gevoel dat er ergens ruimte voor iemand anders hoort te zijn.
  • Misschien herken je dit bij jezelf.
  • Of misschien herken je het juist bij je kind.

Misschien begon je leven niet alleen

Wanneer je als alleengeboren tweeling of meerling opgroeit, kan het bijzonder zijn om te ontdekken dat je zwangerschap ooit met meer begon.
Je hebt daar geen bewuste herinnering aan. Toch kunnen er gevoelens, overtuigingen of patronen zijn die je herkent en die je nieuwsgierig maken naar jouw eigen verhaal.

Sommige mensen beschrijven een diep gevoel van gemis of eenzaamheid, ook wanneer ze niet alleen zijn. Anderen herkennen een sterke behoefte aan verbinding, moeite met afscheid nemen of juist een grote behoefte aan eigen ruimte. Je kunt heel gevoelig zijn voor anderen, gemakkelijk aanvoelen wat iemand nodig heeft en tegelijkertijd moeite hebben om te voelen wat jij zelf nodig hebt. Misschien herken je een voortdurend zoeken naar je plek.
Of de vraag: Mag ik er helemaal zijn?

Hoe kan dit zich uiten?

Soms zijn er bijzondere tegenstrijdigheden.

  • Je kunt enorm verlangen naar verbinding én tegelijkertijd behoefte hebben aan veel eigen ruimte.
  • Graag gezien willen worden én jezelf het liefst terugtrekken. 
  • Heel perfectionistisch zijn en toch het overzicht verliezen. 
  • Misschien koop je bepaalde dingen automatisch per twee. Of merk je dat je een bijzondere behoefte hebt aan ‘samen’, zonder precies te weten waarom.

Op zichzelf zegt zo’n kenmerk natuurlijk niets. Het gaat juist om het geheel en om wat jij daarin bij jezelf herkent.

Misschien herken je het niet bij jezelf, maar wel bij je kind

Wanneer een kindje alleen geboren wordt, terwijl er in de zwangerschap sprake was van een tweeling, kan dat voor ouders vragen oproepen.
Over wat hun kindje mogelijk heeft ervaren. Maar ook over wat zij zelf bij hun kind zien.
Soms zie je al vroeg signalen die moeilijk te plaatsen zijn.Onrust, sterke gevoeligheid, moeite met alleen zijn of juist een grote behoefte aan nabijheid.
Misschien lijkt je kindje sterk gericht op anderen, heeft het moeite met afscheid nemen of voelt het stemmingen en emoties van anderen opvallend goed aan.
Sommige kinderen lijken voortdurend op zoek naar verbinding. Andere kinderen trekken zich juist terug of hebben veel behoefte aan een eigen plekje.
Ook kan er sprake zijn van een sterk gevoel van missen, zonder dat duidelijk is waar dat gevoel vandaan komt.

Herkenning kan bijvoorbeeld zijn:

• onrust bij je baby of kind
• sterke gevoeligheid voor prikkels of stemmingen
• een grote behoefte aan nabijheid
• moeite met alleen zijn
• moeite met afscheid nemen of loslaten
• sterke verlatingsangst
• opvallend sterk aanvoelen van anderen
• moeite met het innemen van een eigen plek
• een diep of moeilijk te verklaren gevoel van gemis
• een bijzondere verbondenheid met iets wat je niet goed kunt verklaren


Geen van deze kenmerken betekent op zichzelf dat je kindje een alleengeboren tweeling of meerling is.
Kinderen kunnen zich op heel veel manieren ontwikkelen en gedrag kan verschillende oorzaken hebben.
Het gaat daarom niet om het afvinken van kenmerken, maar om kijken naar het geheel en naar het verhaal van jouw kind.

Van gedrag naar begrip

Misschien wil je niet langer alleen kijken naar wat je kind doet, maar ook nieuwsgierig worden naar wat eronder kan liggen.
In mijn begeleiding kijken we samen naar het verhaal van jouw kind en jullie gezin.
Met aandacht voor wat er speelt, wat je opvalt en waar behoefte aan is.
Niet om iets te bewijzen.
Niet om een label te geven.
Maar om ruimte te creëren voor meer begrip, rust en verbinding.

Een eerste kleine stap

Je hoeft niet meteen een heel traject aan te gaan.
Daarom heb ik een laagdrempelige Herkenningsgids Alleengeboren Tweeling gemaakt.
Een korte gids waarmee je thuis rustig kunt onderzoeken wat je herkent bij jezelf of je kind.
Je krijgt herkenningspunten én vragen die je uitnodigen om met een andere blik naar jullie verhaal te kijken.
Bekijk hier de gratis herkenningsgids
Misschien ontdek je iets wat je eerder nog niet zag.

Van gedrag naar begrip Inzichtsessie

Wil je samen verder kijken?
In deze persoonlijke sessie nemen we de tijd voor jouw verhaal en jouw vragen.
We kijken onder andere naar:
• wat je momenteel bij jezelf of je kind ziet
• patronen die steeds terugkomen
• thema’s rondom nabijheid, afscheid, grenzen en eigen ruimte
• het verhaal rondom de zwangerschap
• wat dit binnen jullie gezin kan betekenen
• waar op dit moment behoefte aan is
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is.
Je hoeft alleen te weten dat je iets wilt begrijpen.
Na deze sessie heb je meer inzicht in wat je ziet en kun je beter voelen welke vervolgstap bij jou en jullie situatie past.
Inzichtsessie – €79
60 minuten | online of in de praktijk

Van inzicht naar beweging

Soms geeft een eerste gesprek herkenning, maar merk je dat je nog een laag dieper wilt kijken.
Misschien is er één thema dat steeds terugkomt. Een patroon waar je tegenaan blijft lopen. Een gevoel dat je beter wilt begrijpen.
Dan kan een verdiepende sessie passend zijn.

Persoonlijke Verdiepingssessie

In deze sessie nemen we één specifiek thema onder de loep.
Bijvoorbeeld:
• moeite met loslaten of afscheid
• sterk verantwoordelijkheidsgevoel
• moeite met je eigen plek innemen
• een diep gevoel van gemis
• steeds terugkerende patronen in relaties
• een thema dat je al langere tijd bezighoudt
Afhankelijk van jouw vraag kunnen we binnen mijn werkwijze gebruikmaken van coaching, NEI en systemisch/energetisch werken.
Persoonlijke Verdiepingssessie – €149,=
90 minuten | online of in de praktijk

Wanneer je vooral iets bij je kind ziet

Misschien herken je jezelf helemaal niet in het verhaal van de alleengeboren tweeling.
Maar zie je wel iets bij je kind wat je moeilijk kunt plaatsen.
Dan hoeft je kind niet zelf meteen in een traject.
We kunnen eerst samen kijken.

Ouder-kind Verdiepingssessie

In deze sessie staat jouw kind centraal, maar werk ik met jou als ouder.
We onderzoeken samen wat je ziet, wanneer het gedrag zich laat zien en wat het bij jou oproept.
We kijken onder andere naar:
• gedrag en terugkerende patronen
• nabijheid en afscheid
• gevoeligheid en prikkelverwerking
• de plek van je kind binnen het gezin
• wat jij als ouder ervaart
• wat je kind mogelijk nodig heeft


Waar passend kan ik mijn NEI- en systemische/energetische werkwijze inzetten.
Niet om gedrag te labelen of één oorzaak aan te wijzen, maar om met meer aandacht en nieuwsgierigheid te kijken naar wat er speelt.


Ouder-kind Verdiepingssessie  €149,=
90 minuten | online of in de praktijk

Wil je echt de diepte in?

Soms merk je dat één sessie niet genoeg is.
Dat je niet alleen wilt begrijpen wat je ziet, maar ook wilt onderzoeken welke patronen al langer aanwezig zijn en wat er mag veranderen binnen jou of jullie gezin.
Daarvoor is er mijn persoonlijke traject.

Traject Alleengeboren Tweeling   van begrijpen naar verbinden

Gedurende twee volle maanden begeleid ik jou persoonlijk.
We nemen de tijd om niet alleen naar losse kenmerken of gedrag te kijken, maar naar het grotere geheel.
Naar patronen.
Naar verbinding.
Naar wat er onder de oppervlakte kan spelen.

Je ontvangt:

2 intensieve persoonlijke sessies
waarin we verdiepen wat er speelt en werken met wat zich aandient.
Persoonlijke begeleiding tussen de sessies
Via WhatsApp kun je tussendoor delen wat je opmerkt, waar je tegenaan loopt of waar een situatie om extra aandacht vraagt.
Een nazorgmoment
Een maand na de tweede sessie nemen we opnieuw de tijd om terug te kijken, te voelen wat er veranderd is en te bespreken wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Binnen mijn begeleiding kan ik, passend bij jouw vraag, werken met mijn kennis en ervaring als energetisch gezinstherapeut, NEI-therapeut en coach.
Mijn begeleiding is gericht op bewustwording, inzicht en verbinding en is aanvullend op reguliere medische of psychologische zorg wanneer die nodig is.


Traject Alleengeboren Tweeling  2 maanden
2 intensieve sessies + WhatsApp-begeleiding + nazorgmoment
€525,=

Voor jou. Of voor je kind.

Je kunt bij mij terecht wanneer je jezelf herkent in het verhaal van de alleengeboren tweeling.
Maar ook wanneer je vooral vragen hebt over je kind.
Misschien vraag je je al langere tijd af:
Waarom reageert mijn kind zo sterk?
Waarom is alleen zijn zo moeilijk?
Waarom lijkt mijn kind voortdurend verbinding te zoeken?
Waar komt dat gevoel van gemis vandaan?
En hoe kan ik mijn kind hierin het beste begeleiden?
Je hoeft niet meteen alle antwoorden te hebben.
Soms begint verandering met één moment waarop je jezelf toestaat om anders te kijken.
Van gedrag naar begrip.
Van begrijpen naar verbinden.

Over mij

Ik ben Helga Albers, HG Coach, energetisch gezinstherapeut en NEI-therapeut.
Binnen mijn werk combineer ik coaching met energetisch en systemisch werk.
Mijn specialisatie ligt bij hyperemesis gravidarum en bij alleengeboren tweelingen.
Ik werk niet vanuit één vast antwoord of één vast protocol. Jouw verhaal en wat zich in het moment aandient, vormen het vertrekpunt.
Mijn begeleiding is zacht, persoonlijk en zonder oordeel.

Misschien begint het hier

Misschien herken je jezelf.
Misschien herken je je kind.
Misschien weet je alleen dat je nieuwsgierig bent geworden.
Je hoeft vandaag nog niet te weten waar het naartoe gaat.
Begin gewoon met kijken.
Met voelen.
Met nieuwsgierig zijn naar het verhaal achter het gedrag.
Want soms ontstaat er ruimte voor verandering op het moment dat we anders durven kijken.

Ik hoop je snel te zien, 

Helga, Praktijk NONA
HG Coach | Energetisch gezinstherapeut | NEI-therapeut
Begeleiding bij HG en Alleengeboren Tweelingen