Het HG Groepsprogramma
Mijn favoriet!
Ik geloof namelijk in de kracht van een groep. In wat er ontstaat wanneer vrouwen samenkomen, verhalen delen en elkaar herkennen. De energie, de dynamiek en de onderlinge herkenning kunnen iets in beweging brengen wat je alleen soms moeilijk bereikt.
Samen draag je, samen versterk je en samen kom je verder.
Start januari 2027 | Huizen & Zevenaar | Maximaal 6 vrouwen per groep
Een HG-ervaring stopt niet altijd op het moment dat de misselijkheid en het overgeven voorbij zijn.
Tijdens een Hyperemesis Gravidarum zwangerschap staat alles vaak in het teken van overleven. Je lichaam draait op de automatische piloot. Je probeert de dag door te komen, medische afspraken vol te houden en te doen wat nodig is. Er is weinig ruimte om stil te staan bij wat er met jou gebeurt.
En daarna gaat het leven verder.
Maar misschien merk je dat jij dat niet zomaar kunt.
Misschien heb je nog steeds een gevoel van overleven. Misschien zijn er herinneringen waar je liever niet naar teruggaat, maar die toch onverwacht kunnen opkomen. Misschien voel je verdriet om wat je zwangerschap had moeten zijn, schuldgevoel over wat je niet kon, boosheid over wat je hebt gemist of een gevoel van eenzaamheid omdat anderen niet begrijpen hoe ingrijpend HG voor jou is geweest.
En soms weet je niet eens precies wat er nog zit. Je weet alleen dat je verder wilt, maar niet goed weet hoe.
Het HG Groepsprogramma
Een plek waar je niet hoeft te doen alsof het allemaal wel meevalt. Waar jouw verhaal er mag zijn, maar waar we niet blijven hangen in wat er is gebeurd.
Je gaat jouw eigen proces aan. Niet alleen, maar samen met vrouwen die weten hoe het is. De herkenning, openheid en energie in de groep kunnen je raken, spiegelen en in beweging brengen. Soms zie je door het verhaal van een ander ineens iets van jezelf. Soms geeft een herkenning precies het zetje dat je nodig hebt. Zo kan de groep je helpen om sneller helder te krijgen wat jij nodig hebt om de beweging te maken naar waar je naartoe wilt.
Niet terug naar wie je was.
Maar bewegen naar waar je naar toe wilt.
De eerste twee groepen starten in januari 2027
In januari starten de eerste twee HG Groepsprogramma's: één in Huizen en één in Zevenaar.
In een kleine groep van maximaal zes vrouwen komen we drie ochtenden samen. Er is ruimte voor jouw verhaal, herkenning, persoonlijke verdieping en het ontdekken van jouw volgende stappen.
De derde en afsluitende ochtend vindt plaats bij in de Geluksdome in Groessen, waar we het traject afsluiten met een bijzonder kintsugi-ritueel.
Voel je dat dit bij jou past?
Het HG groepsprogramma is er voor vrouwen die HG hebben meegemaakt en willen onderzoeken wat deze ervaring voor hen heeft betekend én wat zij nodig hebben om verder te kunnen.
• Een kleine groep.
• Drie bijzondere ochtenden.
• Een plek waar jouw verhaal er mag zijn.
• Waar niet alleen wordt teruggekeken, maar ook ruimte ontstaat voor wat er voor jou nog voor je ligt.
Dit helpt je om...
• woorden en betekenis te geven aan wat je hebt meegemaakt
• beter te begrijpen wat de HG-ervaring nog met je doet. In je lichaam, je hoofd en je hart
• te herkennen wat je vandaag nog bezighoudt of tegenhoudt
• te voelen en te onderzoeken wat jij nodig hebt om verder te kunnen
• door de verhalen en herkenning van anderen nieuwe inzichten over jezelf te krijgen
• te ervaren hoe krachtig het is om je verhaal te delen met vrouwen die écht begrijpen wat HG kan betekenen
• te ontdekken wat je wilt loslaten, wat je wilt meenemen en waar je ruimte voor wilt maken
• praktische handvatten en oefeningen te krijgen waarmee je ook thuis verder kunt
• helder te krijgen welke beweging jij wilt maken en wat jou helpt om die daadwerkelijk te zetten
• weer ruimte te ervaren voor jezelf, je leven en datgene waar jij naartoe wilt
• vanuit meer helderheid en vertrouwen een volgende stap te zetten
Wat kun je verwachten?
- We komen drie keer samen in een kleine groep van maximaal zes vrouwen.
- Iedere bijeenkomst is van 10.00 tot 12.30 uur
- We beginnen iedere ochtend met een korte meditatie om te landen en contact te maken met jezelf.
- Daarna is er ruimte voor gesprek, verdieping, ervaren en doen.
- Workshops passend bij het thema van de ochtend.
- Geen ochtend is hetzelfde.
- De laatste ochtend is zelfs op een prachtige locatie in Groessen!
- Je krijgt praktische handvatten en aan het eind van de eerste twee ochtenden ontvang je een kleine opdracht. Een moment om thuis verder te onderzoeken, schrijven, voelen of oefenen met wat tijdens de ochtend in beweging is gekomen.
- Want jouw proces stopt niet wanneer je de praktijkruimte uitloopt.
Ochtend 1 | Jouw verhaal
We beginnen bij jouw verhaal.
Niet om opnieuw door HG heen te gaan, maar om stil te staan bij wat jouw ervaring voor jou heeft betekend en wat daarvan vandaag nog voelbaar is.
Waar sta je nu? Wat houdt je bezig? En wat zou je graag anders willen?
Tijdens de workshop Mijn HG Moodboard breng je jouw verhaal, het hier en nu én jouw verlangen samen in beelden, woorden en kleuren. Je maakt zichtbaar wat er speelt en waar je naartoe wilt bewegen.
Er is ruimte om te delen, herkenning te vinden en te ervaren: ik ben niet de enige.
Ochtend 2 | Jouw beweging
Dit houdt mij bezig. Dit heb ik nodig. Dit is wat mij tegenhoudt.
Wat is er na HG bij jou gebleven?
Wat merk je nog in je lichaam, je gedachten of je dagelijks leven?
En misschien nog belangrijker: wat heb jij nu nodig?
We kijken niet alleen naar wat er was, maar naar waar je vandaag staat. Met coaching, reflectie en een passende activiteit ga je ontdekken wat ruimte mag krijgen, wat je niet langer wilt dragen en wat je nodig hebt om een volgende stap te zetten.
Ook na deze ochtend krijg je een persoonlijke opdracht mee naar huis.
Ochtend 3 | Jouw toekomst
Dit neem ik mee. Dit kies ik. Hier ga ik naartoe.
De laatste ochtend staat in het teken van vooruitkijken.
Wat heb je ontdekt? Wat wil je meenemen? Wat wil je achterlaten?
En waar wil jij vanaf hier ruimte voor maken?
We sluiten af met een bijzonder Kintsugi-ritueel.
Niet omdat alles ineens “heel” moet zijn.
Maar omdat jouw verhaal onderdeel mag zijn van wie je bent geworden.
Je hoeft niet terug naar wie je was vóór HG.
Je mag verder als de vrouw die je nu bent.
Samen delen. Samen herkennen. Samen helen.
Ik geloof in de kracht van een groep.
In het moment wanneer je iets vertelt en iemand anders alleen maar knikt, omdat zij het begrijpt.
In het besef dat je niet alles hoeft uit te leggen.
In verhalen die herkenning geven.
En in de zachtheid die kan ontstaan wanneer je even niet alleen hoeft te dragen wat je hebt meegemaakt.
Daarom kies ik tijdens een groepsprogramma voor een kleine groep van maximaal zes vrouwen.
Een groep waarin ruimte is voor jouw verhaal, maar ook voor de verhalen van anderen.
Jouw welkomstpakket
Bij de eerste bijeenkomst ligt er een warm welkomstpakket voor je klaar
Een paar waardevolle extra’s die je tijdens het programma én daarna kunt gebruiken.
Een warm welkomstpakket om je welkom te heten én om je uit te nodigen ook tussen de bijeenkomsten door met jouw proces aan de slag te gaan.
Dit traject vraagt iets van jou
Dit is geen groepsprogramma waarbij je alleen drie ochtenden aanwezig bent.
Ik nodig je uit om ook tussen de bijeenkomsten tijd voor jezelf te maken.
Je ontvangt na de eerste en tweede ochtend een oefening mee voor thuis. Soms een schrijfopdracht, soms een oefening, soms iets om bewust bij stil te staan.
Geen huiswerk dat “af” moet.
Wel een uitnodiging om actief mee te bewegen met jouw eigen proces.
Jouw investering
€749 voor het complete HG Groepsprogramma
Drie ochtenden waarin jouw verhaal, jouw verlangen en jouw volgende stappen centraal staan.
Inclusief persoonlijke voorbereiding, alle oefeningen en materialen, een welkomstpakket en de afsluitende Hartceremonie in de Geluksdome in Groessen.
We werken met maximaal zes vrouwen per groep, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Betaling in termijnen is in overleg mogelijk.
Voel je dat dit bij jou past?
Plan via de onderstaande knop vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.
♡
Samen voor vrouwen met HG
Voor iedere deelnemer aan het HG Groepsprogramma gaat €25 naar Stichting ZEHG.
Zo dragen we samen bij aan hun belangrijke werk voor meer erkenning, begrip en ondersteuning van vrouwen met Hyperemesis Gravidarum.
Praktische informatie
HG Groepsprogramma
📍 Locatie: Keuze uit Zevenaar of Huizen. Laatste ochtend op een prachtige locatie in Groessen
🗓️ Start: januari 2027
⏰ Tijd: 10.00 – 12.30 uur
🤍 Groepsgrootte: maximaal 6 vrouwen
🌿 Duur: 3 ochtenden, iedere 3 weken
✨ Inclusief: welkomstpakket, alle materialen, meditaties, workshops/activiteiten
Investering
€749,= per persoon
Betalen in termijnen is mogelijk.
Let op: wanneer je het groepsprogramma aangaat, geldt een betalingsverplichting, ook wanneer je het programma vroegtijdig stopt.
Heb je interesse in het HG Groepsprogramma?
Dan nodig ik je uit om eerst telefonisch kennis te maken. Samen kijken we of dit op dit moment bij jou past. Meld je hieronder aan en dan bel ik jou op jouw gekozen dag en tijdstip.