De meest gestelde cacaovragen beantwoord
Ceremoniële cacao: een zachte uitnodiging om te vertragen en te verbinden
Hart in Verbinding is ontstaan vanuit mijn werk binnen de praktijk.
Een plek waar ik vrouwen begeleid die tijdens hun zwangerschap een periode hebben meegemaakt waarin hun wereld op zijn kop kwam te staan. Door Hyperemesis Gravidarum, een zwangerschapsverlies of een zwangerschap die anders verliep dan zij hadden verwacht.
Misschien heb je al eens gehoord van een cacaoceremonie.
Of misschien denk je bij cacao vooral aan een warme chocolademelk.
Ceremoniële cacao is echter iets anders. Het is geen gewone cacao en geen wondermiddel. Het is een eeuwenoud ritueel waarin cacao wordt gebruikt als ondersteuning om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Tijdens de cacaoceremonie Hart in Verbinding nodig ik je uit om verbinding te gaan maken. Met jezelf en in verbinding met je kindje.
Wat is ceremoniële cacao?
Ceremoniële cacao is pure cacao die zo min mogelijk is bewerkt.
Deze cacao:
-
bestaat uit pure cacao van de cacaoboon;
-
bevat geen suiker of toevoegingen;
-
wordt met aandacht en respect bereid;
-
vindt zijn oorsprong in eeuwenoude tradities uit Midden- en Zuid-Amerika.
Cacao werd daar gebruikt tijdens rituelen, vieringen en momenten van verbinding. Niet om een bepaalde staat te bereiken, maar als een manier om bewust stil te staan, te voelen en aanwezig te zijn.
Wat doet cacao?
Cacao werkt subtiel. Zacht. Maar vaak diep voelbaar.
Het opent niets wat er niet al is, maar helpt je om te verzachten in wat er is.
Veel mensen ervaren na het drinken van cacao: Een warm, open gevoel in het hartgebied. Meer rust in het hoofd. Een diepere ademhaling. Zachtheid in het lichaam. Meer ruimte om te voelen.
Het ondersteunt je om dichter bij je gevoel te komen, spanning los te laten, je hart iets verder te openen en jezelf op een diepere laag te ontmoeten.
Niet door iets te forceren, maar juist door ruimte te geven.
Dit komt omdat cacao natuurlijke stoffen bevat die invloed kunnen hebben op hoe je je voelt. Het is geen medicijn en cacao neemt niets van je over. Het ondersteunt vooral het proces van vertragen en bewust aanwezig zijn.
Ceremoniële cacao bevat onder andere:
Theobromine
Een natuurlijke stof die een zachte, verwarmende energie kan geven.
Magnesium
Een mineraal dat betrokken is bij ontspanning van spieren en het zenuwstelsel.
Anandamide
Een lichaamseigen stof die betrokken is bij gevoelens van welzijn en ontspanning.
Flavonoïden
Plantenstoffen die onder andere bijdragen aan een gezonde doorbloeding.
Veel mensen ervaren na het drinken van cacao bijvoorbeeld:
-
meer rust in het hoofd;
-
een warm en ontspannen gevoel in het lichaam;
-
meer ruimte om emoties te voelen;
-
een diepere verbinding met zichzelf.
Niet omdat cacao iets oplost, maar omdat het een uitnodiging kan zijn om even stil te worden en naar binnen te luisteren.
Is cacao een wondermiddel?
Nee. En dat is misschien juist de kracht. Cacao doet het niet voor je. Het draagt alleen een stukje. Wat er ontstaat komt vanuit jou.
Ceremoniële cacao is een zachte begeleider:
-
geen medicijn;
-
geen vervanging voor therapie of medische zorg;
-
geen middel dat iets aan jouw verhaal veranderd;
De kracht zit niet alleen in de cacao, maar in jouw eigen proces. In de ruimte die je jezelf geeft om te vertragen, te voelen en aanwezig te zijn.
Cacao opent misschien een deur. Jij bepaalt zelf wat je daar ontmoet.
Hoe verloopt een cacaoceremonie?
Elke ceremonie is anders, maar de basis is hetzelfde: vertragen en verbinden.
Tijdens Hart in Verbinding beginnen we met een persoonlijk intentiemoment. Een moment om stil te staan bij wat er in jouw hart leeft en wat je mee wilt nemen in deze bijzondere ervaring.
Vanuit deze intentie drinken we samen ceremoniële cacao en creëren we ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Daarna volgt het kintsugi-ritueel. Een symbolisch en persoonlijk moment waarin we stilstaan bij jouw verhaal, de weg die je hebt afgelegd en wat jou heeft gevormd.
We sluiten af met ruimte om samen te delen. Om ervaringen, gevoelens en herkenning met elkaar te verbinden. Want soms zit de kracht niet alleen in jouw eigen proces, maar ook in het mogen delen met vrouwen die begrijpen wat jij hebt doorgemaakt.
Samen delen is samen helen.
Kan ik ceremoniele cacao ook thuis drinken?
Ja, ceremoniële cacao kan ook een mooi dagelijks ritueel zijn.
Bijvoorbeeld:
-
als rustig begin van je dag;
-
tijdens meditatie;
-
bij journaling;
-
als bewust moment van zelfzorg.
Het belangrijkste is niet alleen de cacao zelf, maar de aandacht waarmee je het drinkt.
Niet gehaast.
Niet tussendoor.
Maar bewust aanwezig.
Wanneer kun je beter niet deelnemen aan een cacaoceremonie?
Ceremoniële cacao is niet voor iedereen passend. Kies liever voor een alternatief of overleg vooraf wanneer je:
-
zwanger bent of borstvoeding geeft (je kunt wel deelnemen met een kopje pure rozenthee, geef dit aan bij aanmelden);
-
hart- of vaatproblemen, hartritmestoornissen of hoge bloeddruk hebt;
-
medicatie gebruikt waarbij cacao mogelijk niet passend is;
-
sterk gevoelig bent voor cafeïne of theobromine;
-
een allergie of overgevoeligheid voor cacao hebt.
Bij twijfel over jouw persoonlijke situatie adviseren ik je om vooraf contact met mij op te nemen.
Na de ceremonie: ruimte voor integratie
Een ceremonie kan nog doorwerken nadat je naar huis gaat. Daarom nodig ik je uit om na afloop ruimte te houden voor jezelf.
Plan de rest van de dag geen afspraken in, zodat je echt nog even de rust kunt pakken, kunt voelen, verwerken en integreren wat deze ervaring voor jou heeft gebracht.
Geef jezelf de tijd om te landen.
Hart in Verbinding is geen moment om iets te moeten veranderen.
Het is een uitnodiging om opnieuw te luisteren.
Naar je lichaam.
Naar je gevoel.
Naar je hart.
Voel je welkom en ontvang als eerste jouw persoonlijke uitnodiging
De cacaoceremonies worden meerdere keren per jaar georganiseerd in kleine groepen, zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige sfeer.
De plaatsen voor Hart in Verbinding zijn bewust beperkt, zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige, intieme setting.
Wil je als eerste op de hoogte zijn van nieuwe ceremoniedata? Laat dan hieronder je gegevens achter.
Je ontvangt een persoonlijke uitnodiging en krijgt als eerste de mogelijkheid om jouw plek te reserveren, nog vóór de ceremonie openbaar wordt aangekondigd.